Жить в согласии с собой - программа с Ольгой Берг

Он/она меня не принимает

"Когда у вас отличные отношения с собой, ваш партнер становится дополнительным наслаждением.
Это высшее счастье"
Байрон Кейти




Работа - это медитативная практика
ПРОГРАММА НА ДЕНЬ
Добро пожаловать в ваш день!

1. Сделайте вашу медитацию утром и вечером.

2. Ведите дневник ваших стрессовых моментов.
Делайте короткие записи. Например: "Утром, по телефону, раздражена на коллегу" или "Захожу в комнату, вижу разбросанные вещи". Просто замечайте, что и в какой момент вызвало у вас реакцию. Записывайте и продолжайте заниматься своими делами, не уходя в стрессовые истории.

3. Один раз в день пройдитесь по списку и сформулируйте утверждения по принципу:
Я ....(эмоция)... на ........., потому что .......
Пример. (Момент: говорю по телефону утром у рабочего стола, передо мной чашка кофе)
Я раздражена на коллегу, потому что он меня не уважает.

4. Посмотрите видео и сделайте исследование мысли по интерактивному вопроснику ниже. Помните, что Работа - это медитация. Дайте себе время дождаться ответов, которые поднимаются из глубины.

Ольга Берг
Ведущий курса
Исследование мыслей с Ольгой Берг:
"Мой муж меня не принимает".
(Перевороты:
Я себя не принимаю
Я его не принимаю
Он меня принимает)

Когда вы будете работать по утверждению, пожалуйста вспомните момент в вашей жизни, когда эта мысль к вам относилась, когда вы испытывали стресс по этому поводу. (Мгновение, секунда времени)
Отвечая на вопросы вопросника, каждый раз возвращайтесь в этот момент. Дайте себе время посидеть с вопросом. Переходя к переворотам, пожалуйста, сначала найдите конкретные примеры для одного и только потом переходите к другому.
Прекрасного исследования!
"Он/она меня не принимает"
Приглашаем вас исследовать мысль "Он/она меня не принимает".
Сделайте исследование из конкретного момента.
Когда в вашей жизни вы испытывали неприятные эмоции из-за этой мысли?
Отвечая на каждый вопрос вопросника, возвращайтесь в этот момент времени.
Когда вы закончите, ваш вопросник придет вам на почту. Пожалуйста, поместите его в закладке домашнего задания.
Мой опыт говорит о том, что учителя, в которых мы больше всего нуждаемся, — это те люди, с которыми мы живем сейчас. Наши супруги, родители и дети — самые лучшие наставники, на которых мы только могли надеяться. Вновь и вновь они будут показывать нам правду, которую мы не хотим видеть, до тех пор, пока мы ее не увидим.
— Байрон Кейти
Алина Хисамутдинова

«Я в каждом жесте и слове вижу любовь и заботу к себе!»

Спасибо большое! Это колоссальный опыт. Чувствую себя гораздо лучше. К родителям более открытой. Дело оказывается было во мне)) Спасибо за знания! Опыт! Дома я обычно только ночевала, а если больше полдня то все - это буря эмоций) тут и в том дело, что пошла я совсем в другую сторону по интересам. Психология и журналистика не то, что поддерживалось в доме. Сейчас я принимаю все таким какое есть. И люблю их такими, какие они есть! Я в каждом жесте и слове вижу любовь и заботу к себе!
    Татьяна Парфёнова
    «Открыла для себя ценнейшее свойство критики»

    Семинар «Критика как подарок». Семинар для меня был очень полезный. Открыла для себя ценнейшее свойство критики: с одной стороны критика способствует личностному росту, а с другой стороны обращает внимание на черты твоего характера.

    И это безусловно подарок Бога. Теперь осознаю, что все для моего блага. "Может быть, тебе и не хочется слышать критику, но чаще всего нас критикуют те, кто нас действительно любит, кому мы небезразличны." Эрих Мария Ремарк. И конечно результата и откровения не было бы без чуткого руководства Ольги и наших одноклассников, которые искренне помогали, и у которых я училась искренности, открытости, честности. Большое желание участвовать в этом семинаре повторно! С новым осознанием, и новым пониманием! Всем низкий поклон и благодарность!


    Оксана Артемова
    «Это - свобода! Свобода не зависеть от друзей, от детей, от родителей.»

    В моей жизни изменились отношения с мужчиной. Благодаря Работе я увидела, что вовсе не он являлся причиной наших, мягко говоря, разногласий. Работа позволяет прочувствовать, что все можно исправить самой, без ожиданий изменений внешнего мира.

    Это - свобода! Свобода не зависеть от друзей, от детей, от родителей. Свобода решать и отвечать за все самой. И когда я свободна, я начинаю понимать, как много я сама готова дать другим людям любви, тепла, присутствия.



    Ваш партнер — это ваше зеркальное отражение. Он существует только в вашем восприятии. Он такой, каким вы его видите. В конечном счете, он — это вы, думающий о нем.
    — Байрон Кейти
    Политика Конфиденциальности
    Данная Политика Конфиденциальности применима ко всей личной информации и полученными или использованными данными на настоящем сайте и всех сайтах, на которые ссылается настоящий сайт. Сбор вашей личной информации Мы храним и обрабатываем предоставленную Вами информацию с тем уровнем достаточной защиты, которая представляется достаточной и доступной. Мы не передает предоставленную информацию третьим лицами за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации. Мы можем попросить Вас предоставить контактную информацию, такую, как адрес электронной почты, ФИО, номер телефона, ссылки на аккаунты в социальных сетях или прочих контактов, необходимых для осуществления наших услуг. Отказ от предоставления данной информации является достаточным условием для отказа или прекращения оказания всех или части наших услуг. Для Вашего удобства эти данные могут быть получены в автоматическом режиме с уведомлением Вас перед отправкой запроса на его получение. Мы можем объединять информацию, предоставленную Вами на нашем сайте, с другой информацией, полученной нами от Вас вне рамок сайта или от сторонних лиц для более эффективной работы нашего сайта, услуг или наших предложений. Если Вы предоставляете нам свою информацию, Вы имеете право, предварительно уведомив нас, проверить, изменить, исправить или удалить эту информацию. Мы оставляем за собой право выбора способа и метода проверки предоставленной Вами информации. Проверка производится в рамках действующего законодательства той страны, в пределах которой Вы воспользовались нашими услугами. Заполняя наши электронные формы, анкеты, передавая нам информацию иными способами, Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Использование вашей личной информации Мы используем Вашу личную информацию исключительно для предоставления Вам услуг и сервисов, указанных на нашем сайте. В частности, мы используем Вашу информацию, чтобы связаться с вами удобным для вас способом, для предоставления услуг и поддержки, передачи полезных материалов, технической информации и т.д. Мы также можем связаться с Вами для предоставления информации о товарах, услугах, рекламе, конкурсах и других мероприятиях или предложениях представляющих для Вас интерес. Вы имеете право решить и уведомить нас, хотите ли вы получать такую информацию, с помощью запроса по электронной почте или по иным каналам связи, указанных на нашем сайте. Передача вашей личной информации Мы обязуемся не передавать вашу личную информацию другим лицам за исключением случаев, когда Вы запросите товары или услуги, выполнение которых требует обращение к нашим партнерам или подрядчикам, с вашим предварительным согласием на передачу такой информации. Мы сотрудничаем со сторонними компаниями для предоставления услуг и поставки товаров, услуг и решений для наших клиентов; наши партнеры, подрядчики и поставщики услуг берут обязательства хранить конфиденциальность информации, полученной от нашего имени и не использовать ее для каких-либо иных целей, кроме предоставления услуг для наших клиентов. Мы обязуемся не передавать Вашу личную информацию, предоставленную Вами, сторонним лицам, за исключением: вашего согласия; ответа на официальный и юридически правильно оформленный запрос правительственных органов; следования нормам законодательства, акта, повестки в суд или судебного решения; помощи в предотвращении мошенничества, защите прав и имущества нашей компании; защиты личной безопасности или имущества наших сотрудников, пользователей или общественности; обработки Вашего заказа или запроса, или обработки нашего счета-фактуры; передачи лицам или компаниям, которых мы нанимаем для выполнения внутренних операций компании. Безопасность вашей личной информации Мы гарантируем защиту информации, которую Вы нам предоставляете. Хотя мы не может гарантировать отсутствие попыток несанкционированного доступа, Вы все равно можете быть уверены, что мы прилагаем максимум усилий для защиты Вашей личной информации и предотвращения несанкционированного доступа к ней с помощью соответствующих технологий и внутренних процедур. Согласие на обработку данных Предоставляя любые личные данные на нашем сайте, все наши клиенты четко понимают, что это необходимо для должного уровня обеспечения нами заявленных услуг и/или сервиса и безусловно.