Жить в согласии с собой - программа с Ольгой Берг
ДЕНЬ 20




ПРОЖИВАТЬ ПЕРЕВОРОТЫ
"Когда голос говорит: «Он должен подбирать носки», прислушайтесь к развороту «Я должна подбирать носки» и просто сделайте это. Оставайтесь в этом потоке, который не требует усилий и не кончается. Поднимайте носки до тех пор, пока вы не полюбите это, потому что это ваша правда. И знайте, что единственный дом, который важно очистить, — это ваш ум."

— Байрон Кейти
1. Вы можете делать медитацию с записью или самостоятельно, но обязательно продолжайте замечать ваши мысли.
2. Продолжайте записывать: момент - эмоция- утверждение в течении дня. Разместите в форумах.
3. Из момента самого стрессового записанного утверждения запишите вопросник "Осуди ближнего своего". Исследуйте утверждения того вопросника, над которым вы сейчас работаете при помощи формы, приведенной ниже.

Формы для исследования
Перенесите ваше утверждение в одну из этих форм. Вы можете исследовать утверждения из формы "Осуди ближнего своего"
Разместите исследование, а также ваши открытия и наблюдения по кнопке ниже.
упражнение
ПРОЖИВАНИЕ ПЕРЕВОРОТА
Пожалуйста, из тех переворотов, которые вы увидели в сегодняшней работе, выберете один переворот, который для вас был наиболее просветляющим, удивительным, и вызвал у вас эмоциональный отклик. Возьмите этот переворот, как переворот для проживания на этот день. Постоянно находите к нему примеры. Подумайте, что Вы можете сделать для того, чтобы он стал реальным? Пожалуйста, запишите всё, что Вы замечаете в форме по кнопке справа.
Работа Байрон Кейти с Натальей

"Я боюсь, что мой ребёнок погибнет"
Отзыв участницы семинара:
"В мире не будет покоя, пока вы не найдете покой внутри себя прямо сейчас. Проживайте эти развороты, если вы хотите быть свободным. Это то, что делал Иисус, это то, что делал Будда. Это то, что делали все известные великие люди и все неизвестные великие люди, которые просто живут в своих домах и общинах счастливо и мирно."
— Байрон Кейти