Спренгель Алина
Отзыв о Бесплатной ознакомительной сессии (февраль 2018)

«Работа - это свобода»

Помню тот день, когда я впервые применила Работу, а точнее ночь. У меня тоже была бессонница долгое время: я ложилась в кровать и на меня нападала толпа беспокойных мыслей. Раньше я вставала, не имея возможности расслабиться, шла на кухню, наливала чай и сидела за компьютером до трех ночи, ждала когда организм отключится в изнеможении без всяких мыслей... И вот в тот раз было то же самое, пока я не спросила себя: "Это правда? Кем бы я была без этой мысли?" Я уснула, даже не доделав Работу до конца!

Работа - это свобода. Больше ничего не могу сказать. Да и не надо.

Все началось с бессонницы. У меня началась бессонница, я просыпалась ночью и не могла заснуть, меня мучали мысли из серии «ты должна то», «ты должна это», «ты недостаточно успешна». Я не знала, как быть, но была уверена в одном - нужно решать эту проблему. Я не знала, к кому обратиться: психологам я не доверяла, друзей не хотелось грузить и не представляла, как они могут помочь.

Тогда я вспомнила про Работу: вспомнила книги, видео с Кейти, вспомнила людей в этих видео и как они выдыхали и расслаблялись после исследования своих ситуаций. Я видела ролики, читала книги, но не пробовала делать Работу: как-то я сомневалась, что все так просто.

И я обратилась в группу за помощью к консультанту Работы. После первого же занятия я "выдохнула", как те люди на видео, и мысли отступили, сон вернулся. Хотя иногда эти мысли возвращаются, теперь я знаю, что с ними делать: ты просто включаешь свет, берешь опросник и заполняешь его (иногда этого достаточно, чтобы развеять ночной кошмар). Тогда просыпаешься утром полная сил для того, чтобы строить жизнь, которую ты хочешь. Кстати, была удивлена, что первое занятие с Консультантом было бесплатным. Спасибо! Сладких мне снов.