Светлана Сарайкина, клинический психолог, г. Пенза
«Метод "Работы" помог мне осознать свою тень и научиться управлять ей. Сейчас у меня есть удивительная возможность работы со своими мыслями, которые вызывают стресс»

Последние 9 лет работаю клиническим психологом в наркологической больнице. Постоянно посещаю тренинги и семинары по психологии на различные темы. В ноябре 2013 года при решении личной истории, затянувшейся на последние 13 лет, столкнулась с методом работы Кейти Байрон. Четыре простых вопроса и перевороты приводят к осознанию реальности. Это удивительно!

Приняла участие в семинаре "Родители и дети" Ольги Берг по методу "Работы". Раньше в мыслях я жила в прошлом или будущем, на реальность просто времени не оставалось, если учесть наш скоростной век и постоянную нехватку времени. Теперь мне очень приятно осознавать каждую минуту сегодняшнего дня. Метод работы позволяет отбросить из жизни всё ненужное и бесполезное. Проще становится жизнь. Чем проще жизнь, тем больше я могу ею наслаждаться.

Оказывается, в других нас раздражает то, что мы не можем признать в себе. Мы не можем полюбить человека, пока проецируем на него свою негативную тень. Любовь и радость уходят. Метод "Работы" помог мне осознать свою тень и научиться управлять ей. Принять тень непросто, это значит пересмотреть представление о себе.

Метод "Работы" (исследование мыслей) позволяет вспомнить, найти мысли, которые вызывают стресс, тревогу, подавленность, неудовлетворённость, чувство вины. Честные ответы на вопросы и перевороты открывают огромные запасы человеческой энергии, позволяют осознать свою жизнь, становится легко и спокойно. В моём случае это было похоже на очень долгое "тюремное заточение" моего мышления в истории, в которые я поверила в детстве, когда воспитывали родители. А вокруг так много интересного.

Сейчас у меня есть удивительная возможность работы со своими мыслями, которые вызывают стресс. Это и есть работа. Здорово побыть в тишине, чтобы услышать себя и свои мысли.

Отзыв о семинаре "Родители и дети"