Центр самопознания ольги берг
ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ РАБОТЕ!
Отзывы наших участников семинаров и программ - лучшее вдохновение для нашей работы!


Юлия Ахметьянова
Отзыв о курсе «Жить в согласии с собой!» (2019)
"Такого единения, близости, понимания с собой, с телом, с мыслями я не испытывала никогда"

Огромная благодарность О. Берг за этот потрясающий семинар, который полностью соответствует названию Жить в согласии с собой. Это именно то, что произошло со мной во время прохождения курса. Такого единения, близости, понимания с собой, с телом, с мыслями я не испытывала никогда. Базовые упражнения (особенно "Светлячки" - огонь! ) поддерживают, позволяют оставаться в этом пространстве ясности, принятия. Для меня это самый лучший семинар у Оли, который я проходила! Это то, что мне не хватало - осознанности, наблюдения, чуткости к себе, мужества жить в реальности без денег, без стресса , в доверии к жизни.
Наталья Рахманова
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2019)
«Это такое чудо»

Оля, Работа позволяет людям встречаться каждый раз, как первый.. Позволяет слышать другого и говорить спокойно, без страха... Это такое чудо.

Программа "Жить в согласии с собой!"
"Замечательный семинар! Участвовала в нем повторно. И снова новые открытия, новое восприятие себя и окружающих! ... А это ежедневное пребывание с собой, чувствование себя, свое тело, свои мысли - это дорогого стоит, это то, чего так не хватало в моей жизни, без чего она была просто не полной..." Марина Малых
Больше отзывов и информации о Программе
Семинар "Открытый разум - открытое сердце" в Москве!
"Нет таких слов, чтобы выразить своё состояние после семинара, свою любовь, признательность и благодарность. Жизнь удивительна, щедра, доброжелательна гораздо больше, чем мы о ней думаем. Ольга, то, что даёт Кейти и вы - бесценный дар, нет никакого материального эквивалента для него..." Гузель Калимуллина
Больше отзывов и информации о Семинаре
Семинар "Пробудитесь к Правде" в Санкт-Петербурге!
"Благодарю Вас, Ольга, за семинар! За бесценную информацию и атмосферу. За простую и уникальную технику работы со стрессовыми мыслями. Ушли многие стрессовые мысли, я чувствую себя спокойной и счастливой. Появилось состояние принятия всего!.." Елена Овинникова
Больше отзывов и информации о Семинаре
Тематические Онлайн - Семинары!
"Семинар стал для меня отправной точкой знакомства и погружения в Работу! Многое, во что я так верила многие годы, рассыпалось, как карточный домик. Я стала ясно видеть моменты, когда я ищу любовь и одобрения окружающих, когда я не свободна, как будто пелена спала с глаз и я начала видеть реальность..." Юлия Шевчук
Больше отзывов и информации о Семинарах
Left
Right
Екатерина Вельковская
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2019)
«Так хочется всех обнять, благодарить, просто смотреть в глаза и молчать.»

Сегодня 12 июня 2019 года. Позади 5-дневный ежегодный очный (и итоговый для меня) семинар Ольги Берг "Открытый разум - открытое сердце". В этот раз заметила, что наконец-то я почувствовала себя полноценным участником того, что происходило вокруг, со мной, с другими. Раньше я даже не осознавала степень своей закрытости - настолько она казалась уже привычной, исключающей, создающей словно заслон между мною и другими - такое тонкое чувство зазеркалья: другие там, а я здесь. И в этом "здесь" было много от "я одна, отдельная". Эти 5 дней я смотрела на других и удивлялась себе: это всё МОЁ - каждый взгляд, каждая история, каждое слово, каждая улыбка или слеза, всё такое родное, любимое, близкое... так хочется всех обнять, благодарить, просто смотреть в глаза и молчать.
Думаю, я сама стала другой. И это любящее пространство вокруг - отражение моего изменения.
Подробнее
Юлия
Отзыв о семинаре "Родители и дети" (2019)
«Пришло осознание, что я - не собственность своих родителей, а мои дети - не моя собственность!»

Всё чаще в моей голове звучит вопрос: чьими делами ты сейчас занимаешься? И ловлю себя на том, что не всегда своими. Отсюда и рождаются напряжения и недомолвки! .

После семинара "РОДИТЕЛИ И ДЕТИ" пришло осознание, что я - не собственность своих родителей, а мои дети - не моя собственность!
Взаимоотношения между нами стали нежнее и честнее.
Семинар подарил мне еще большую свободу! Так как я увидела, что нет той зависимости, которую я себе долгое время придумывала! .
Отходит понятие ДОЛЖНА, появляется ЧЕСТНОЕ ДА или ЧЕСТНОЕ НЕТ :-))
Ника Лиепа
Отзыв о семинаре "Пробудитесь к правде" (июнь 2019)
«Вас ничто не может обидеть, пока вы не позволите»

Вас ничто не может обидеть, пока вы не позволите. Пока вы не обидетесь.
Когда нас раздражает что-то в другом человеке, значит мы критичны к этому в себе. Например, вчера мне написала заказчица и называла меня Викой. Это частенько случалось в моей жизни, меня это раздражало, но вчера, вспомнив Работу Байрон Кейти, я в голове прикинула перевороты. В любом случае, в любой обиде, недовольстве, стрессовой ситуации с помощью вопросника Работы мы приходим к самому себе. Я задумалась, где же я путаю имена?! И представьте мое удивление, когда до меня дошло. Я путаю имена Артем и Андрей, мне они вообще кажутся одинаковыми, в моем мышлении в них нет разницы и я постоянно думаю, как бы не назвать этого Андрея Артёмом и наоборот :)) у Стаса такая тема существует для имен Люба и Люда...
Подробнее
Юлия Ямонт
Отзыв о семинаре "Пробудитесь к правде" (июнь 2019)
«Я влюбилась в своих близких заново!»

Когда я верю в стрессовую мысль, я вижу образы, все идентификации, все свои верования, картинки прошлого и будущего - такая целая Третьяковская галерея о том, какие они в моих представлениях, какие они должны быть, как они должны поступать, что именно говорить и т.д.
И эта галерея из образов, картинок, была необъятная! А я была наблюдателем всего этого, просто наблюдала эти бескрайние поля, эти кинофильмы... я такие фильмы в кино не видела! Это был целый сериал, из года в год продолжающийся и кучу всего переплетающий, несущий чужие уставы... в них вообще не было ничего личного, это было все чье-то. Это было все неисследованное, целое скопище неисследованных мыслей.
Подробнее
Мария Пыжьянова
Отзыв о семинаре «Жить в согласии с собой» (март 2018)
«Программа "Жить в согласии с собой" дала мне в руки Ключи от Радости!»

Программа "Жить в согласии с собой" дала мне в руки Ключи от Радости! Теперь у меня есть связочка своих собственных ключей, открывающая для меня закрытые двери! Мне казалось раньше, что эти двери закрыл кто-то другой и я вынуждена находиться за ними. Но за 4 недели Работы по Программе "ЖСС" обнаружила, что заперты они были не снаружи, а изнутри! А значит я могу открыть их сама!
Подробнее
Александра Куренёва
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«Я получила много личных инсайтов и отличный инструмент для работы со своими клиентами. Буду углубляться в Работу»

Ольга Берг, благодарю Вас за наш пятидневный семинар "Открытый разум - открытое сердце", за Вашу поддержку, за то, как вы любите людей, как принимаете их такими, какие они есть, и за тот огромный труд, который вы делаете ежедневно по распространению работы Байрон Кейти для русскоязычной аудитории!

Спасибо за прекрасный и такой нужный всем курс. Я получила много личных инсайтов и отличный инструмент для работы со своими клиентами. Буду углубляться в Работу.

Хотела только сказать, что у вас должно быть 300 человек, а не 60!
Ирина Никифорова
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«Это не Семинар, это стартовая площадка к новой жизни, к переменам и Радости!»

Это мой второй семинар. На первом я проливала много слез, какое-то удушающее чувство вины, мысленное самоуничтожение. В этот раз слезы были тоже, но это были слезы освобождения, благодарности к происходящему. Собрались люди, где я могла быть самой собой. Они были соучастны со мной!!! Под чутким руководством Ольги мы все Работали с нашими ложными представлениями о себе. В этот раз у меня было больше осознаний себя , причин моих заблуждений.

За пять дней мы просмотрели очень главные темы: вина, отношения, тело, деньги. А самое "крутое" для меня занятие было "Я чувствую их энергию". Я жила с этим несколько дней. И поняла, что энергию зла я чувствовала постоянно, всегда замечала ее. А вот энергию добра и благодарности я просто считала само собой разумеющуюся. Есть и все. Но когда я ее почувствовала!!! Это не описать словами! Эта энергия в меня вливалась, заполняла каждую мою клеточку!
Подробнее
Хотите попробовать на себе Работу?
Запишитесь на Вводную ознакомительную сессию и
Мы свяжемся с вами в течение 7 дней
Гузель Калимуллина
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«Принятие. Это то, что случилось со мной за эти дни»

Нет таких слов, чтобы выразить своё состояние после семинара, свою любовь, признательность и благодарность. Жизнь удивительна, щедра, доброжелательна гораздо больше, чем мы о ней думаем. Ольга, то, что даёт Кейти и вы- бесценный дар, нет никакого материального эквивалента для него. Пишу, а слезы льются потоком без остановки. Моя жизнь разделилась на две части: до встречи с Работой и после.

Как я могу вас отблагодарить? Наверное, продолжать делать Работу и быть проводником для многих других, желающих вернуться к себе... Очень вас всех люблю, вы стали частью меня, моей семьей. Слово изнутри выходит: Принятие. Это то, что случилось со мной за эти дни.
Юлия Шоева
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«Я ощутила в себе ресурсы, которые не могла увидеть сама, а после семинара я их вижу в себе и других людях!!! Это так много для одного семинара!!!»

Спасибо, Ольга Берг!!! Так хочется много сказать слов благодарности за вашу работу!!! За ваше умение "держать зал"!!! На семинаре я чувствовала себя абсолютно нормальной, достойной женщиной, чувствовала позволение быть такой как есть!!! Только сейчас я поняла это!! И это ощущение сохраняется во мне до сих пор. Это была атмосфера полной уверенности и доверия в том, что меня знают и видят достойной любви и приятия. Я ощутила в себе ресурсы, которые не могла увидеть сама, а после семинара я их вижу в себе и других людях!!! Это так много для одного семинара!!! Я осознала в себе привычку осуждать и винить себя за все подряд, это было как способ жить!! Сейчас иногда такое повторяется, но я вижу это пристрастие упасть в самобичевание и оно уходит!!!

Спасибо участникам за то, что создали пространство доверия и принятия!!
Я рада за себя, что принимала участие в этом семинаре!!
Юлия Ямонт
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«Тот момент, когда за 5 дней семинара Ольги Берг по Работе Байрон Кейти в Москве каждый человек, открыл своё СЕРДЦЕ»

Тот момент, когда за 5 дней семинара Ольги Берг по Работе Байрон Кейти в Москве каждый человек, открыл своё СЕРДЦЕ и поделился своей болью.
Тот момент, когда наступает бесстрашие и включается- ПРИНЯТИЕ СЕБЯ-абсолютно любым.
Тот момент, когда «Мои дела-это лежать, стоять и сидеть» становится открытием для каждого!
Тот момент, когда мысли отпускают и приходит-покой, состояние ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
Тот момент, когда в зале, почти все-ревут.
Тот момент, когда на семинаре, у каждого открывается СЕРДЦЕ и РАЗУМ.
Тот момент, когда в тело приходит ПОКОЙ... а любовь-это покой.
Тот момент, когда 60 человек с 10 до 19 исследуют свои мысли и «ловят светлячков»
Тот момент, когда Благодарность к Ольге Берг и Работе Байрон Кейти зашкаливает!
Тот момент, когда этот семинар становится- жизнью.
Работа-это способ жить и это уже нельзя назвать моментом.
Ирина Кислова
Отзыв о семинаре "Открытый разум - открытое сердце" (июнь 2018)
«За эти прекрасные 5 дней каждый вставал и срывал все свои маски»

Знаете, что самое чудесное мне говорили в жизни? Ни за что не догадаетесь.
В Москве во время семинаров, у меня был обед с Гульназирой, а потом нас спросили сколько раз за день вы лгали, желая получить чужое одобрение?
И Гульназира взяла микрофон и сказала мне: "Помнишь, я спросила как там твоя дочь поживает? Так вот, мне на самом деле всё равно!))" Я обняла её и никого я в ту секунду не любила так сильно, как эту чистую и честную девушку. Боже, это было прекрасно..

Как здорово не бояться быть тем, кто ты есть. Без фальши и страхов. Таким какой вы есть - вас невозможно не любить. Людей притягивает только НАСТОЯЩЕЕ. И отталкивает ложь. Она чувствуется на интуитивном уровне. А когда ты - искусственно улыбаешься и говоришь комплименты, когда ты в каком-то образе, всю свою жизнь ты потратишь на поиски чужого одобрения и любви. Все ресурсы твоего организма будут уходить на ложь. За эти прекрасные 5 дней каждый вставал и срывал все свои маски. И это было одно из самых потрясающих событий в моей жизни.
Татьяна Дикарева
Отзыв о программе «Жить в согласии с собой» (март 2018)
«Этот тренинг как глоток свежего воздуха»

Теперь так легко стало, потому что это так очевидно, и как раньше я не дошла до этого? С жёлтыми карточками все так просто получается. Чётко определяю? чьими делами занимаюсь. Перевороты получаются на отлично. Для меня этот тренинг как глоток свежего воздуха после долгого удушья. Спасибо. Своего рода сейчас закрепляется пройденная работа. А ещё я поняла что хочу учиться. Да, почти в 44 года проснулось желание познавать себя и жизнь. Ведь жизнь это самое классное и бесценное, что у нас есть. У меня есть крылья за спиной теперь.
Алина Рахматуллина
Отзыв о семинаре «Радостные отношения!» (март 2018)
«Все эти убеждения я писала в будущем времени: если я выйду замуж, то пожалею и так далее. Но я осознала, что все эти образы со мной не в будущем, а прямо сейчас - вот они!!!!»

У меня сейчас такое осознание случилось... Я все больше и больше стала раздражаться, завидовать и прочий негатив испытывать при виде все новых свадебных фото бывших одноклассников и одногруппников. Последней каплей стало то, что я последняя среди бывших одногруппников не замужем и даже не близка к этому. "Я не замужем" - думала я. И знаете, что я вот сейчас осознала, выписывая свои убеждения по поводу замужества????
Подробнее
Ирина Кислова
Отзыв о Программе сертификации (март 2018)
«Я до краев наполнена любовью. К себе, к своему существу, к людям, к Миру»

Это был мой первый семинар в Программе сертификации, и точно не последний. Потому что эти знания и открытия перевернули мой мир.
При этом я довольно искушенный, ищущий ответы человек. Я была у многих психологов, читала много литературы, знакома с многими мировоззрениями. Но метод Работы и сама Программа - это чудо!
Подробнее
Юрий Токарев
Отзыв о Программе сертификации (июнь 2018)
«Люблю тандемы. Люблю это волшебство.»

Ура, тандем завершен. Это как прокатился с водных горок и дух захватило. И еще хочется! И восторг!

Большая легкость и радость от тандема. Не хочется искать одобрения, просто можно говорить о том, что нравится и что нет; о том, что подходит, а что не подходит. Это сказка.

Люблю тандемы. Люблю это волшебство. Супер. Очень приятное послевкусие.
Хочется проживать открытия и перевороты. Благодарю за праздник.
Хотите попробовать на себе Работу?
Запишитесь на Вводную ознакомительную сессию и
Мы свяжемся с вами в течение 7 дней
Виктория
Отзыв о бесплатном семинаре «Жить в согласии с собой» (март 2018)
«Великолепный опыт»

Благодарю Вас, Ольга, за такой быстрый и короткий путь к моему сердцу, который был закрыт для меня пеленой моих убеждений. Великолепный опыт.
Евгения Фомина
Отзыв о Бесплатной ознакомительной сессии (февраль 2018)
«Результат превзошел все ожидания. Меня ожидал сюрприз - то самое озарение, открытие, о котором я и мечтать не могла...»

Прорабатывали тему моих отношений с мамой. С методом Кейти я знакома лет семь, смотрела записи, читала книги. И... не могла делать работу. Не получалось. Не было того озарения, как в видео. Год назад прошла четырехнедельный семинар "Любовь и одобрение". Тоже как-то мимо сердца. С Таисией начала работать с тяжелым чувством - больно и тяжело ворошить прошлое. Было стойкое убеждение, что и в этот раз время потратится впустую.
Подробнее
Чингиз
Отзыв о бесплатном семинаре «Полюбить себя» (февраль 2018)
«Появилось ощущение свободы и легкости»

Ольга, спасибо большое! Появилось ощущение свободы и легкости, это замечательно! Примерно понятно, как Работать, и есть понимание, как все на самом деле есть. Буду практиковать.
Я живу в Астане и, если как-то могу помочь, вашему движению здесь в Казахстане, буду рад содействию. Всего доброго! И еще раз большое спасибо!!! С любовью, Чингиз
Наталья Веленцей
Отзыв о Бесплатной ознакомительной сессии (февраль 2018)
«Я нашла альтернативный способ выйти из замкнутого круга, в котором я нахожусь. Не копать до бесконечности прошлое, пытаясь найти, что там еще не так, а просто для начала изменить отношение к мыслям по поводу него и к нему самому»

Очень понравилась работа с Таисией! Накануне работала с фасилитатором, мы копали детство, потом ушли вообще в сторону от работы в какие-то другие методики. На меня это все нагнало тоску, если честно. Хотелось именно Работы БК.
Подробнее
Елена Христич
Отзыв о семинаре «Мир переворотов Байрон Кейти»
«Этот семинар дал мне возможность довольно часто делать перевороты сразу в мыслях, даже не прописывая их, то есть Работа начала жить во мне»

Семинар "Мир переворотов Байрон Кейти". Формат этого семинара - это как - будто средь суеты, толкотни и запары будней мне позволили остановиться и отдохнуть. Как?! Разве можно? То запущенное движение на автомате несет меня,мне даже подумать нет времени. А тут - оазис, и я отдыхаю.
Подробнее
Давлетбаева Рашида
Отзыв с семинара «Радостные отношения!» (март 2018)
«Просто сама собой полилось благодарение. Просто с утра Я все люблю!»

Сегодня с утра пришла (или как правильно не знаю) такая благодарность с глубины. Благодарность мамочке. Благодарность за все что было между нами,такое откровение и такая легкость. Жаль рядом не было ручки или диктофона чтобы описать что я чувствовала в тот момент.
Подробнее
Татьяна Веселкова
«С этого года я живу!!! Я сумела разобраться в прошлом, я люблю настоящее и у меня есть будущее!»

Ольга! Я не могу сдержать свои слова благодарности к Вам. Я познакомилась с работой по Байрон Кейти на лекциях по видео от Ирины Угрюмовой. Дело в том, что я с 01.01.2018 года не работаю. 29.12.2017 я приняла решение уволиться и познать себя, разобраться в себе, найти себя.
Подробнее
Юрий Токарев
Отзыв о семинаре «Родители и дети» (октябрь 2017)
«Дети говорят, что после наших встреч им хочется жить и мечтать»

У нас недавно повесилась девочка из 4 класса… Написала: «Я не вижу смысла жить дальше». Я решил каждую неделю проводить встречи с детьми и родителями в школах и вузах, в ДК, рассказывать о Работе и просто вдохновлять.
Подробнее
Лилия Бадамшина
Отзыв о семинаре «Родители и дети» (октябрь 2017)
«Мне показали путь - реальный путь к СВОБОДЕ»

Мне показали путь - реальный путь к СВОБОДЕ (для меня это базовая потребность). Я поняла, что я реально могу стать свободной, освободиться от страданий, смогу идти по этому пути и может потом, имея реализованные знания, помочь и другим, так как у нас одни истории.

Виктория Довгань
Отзыв о семинаре «Осуди ближнего своего» (декабрь 2017)
«Пришло такое спокойствие, наслаждение всем, что есть»

Это новые ощущения. Сначала меня раздражало, что нужно постоянно присутствовать на семинарах.
А потом у меня пришло такое спокойствие, наслаждение всем, что есть. Потрясающая атмосфера. Я очень благодарна Вам, Ольга, партнерам, с кем я работала. Это великий дар, великий опыт. Благодарю!
Ирина Никифорова
Отзыв о семинаре «Родители и дети» (октябрь 2017)
«Я почувствовала, как наполняюсь любовью к маме. Безусловной любовью. Впервые за много лет!»

Семинар «Родители и дети» - это чудо-семинар. Во время занятий нас учат составлять опросник. Учат быть в моменте, а не в истории на родителя. Лично я поняла, как я могу быстро уйти в историю и носиться с ней десятилетиями. Перевороты, которые я слышу на занятиях из историй учеников, очень часто откликаются во мне
Подробнее
Гузель Калимуллина
Отзыв о семинаре «Осуди ближнего своего» (сентябрь 2017)
«Можно работать с любой ситуацией - откроется именно то, что актуально, и ровно настолько, насколько мы этого хотим, и даже больше»

Благодарю вас, Ольга! Благодарю каждого участника нашего семинара и тех, кто был со мной в тандеме: Оксану, Наталью, Александра, Диночку и Таечку.
Заметила, что было напряжение перед определением пары на неделю. Появилось большее доверие пространству, в каждом я увидела себя, как будто меня стало больше.
Подробнее
Хотите попробовать на себе Работу?
Запишитесь на Вводную ознакомительную сессию и
Мы свяжемся с вами в течение 7 дней
Таисия Рыкова
Отзыв о семинаре «Критика как подарок» (сентябрь 2017)
Алина Галиакберова
«Работа Байрон Кейти дарит мне наслаждение жизнью, где бы я ни была и что бы ни делала»

Раньше я испытывала очень сильное напряжение на работе и вообще занимаясь какими бы то ни было делами. Я думала, причина в том, что я занимаюсь "не своим делом". Думала, может, это не мое призвание и я ошиблась.
За время семинара пришло осознание, что дело может быть максимально по призванию и при этом все равно вызывать сильный стресс.
Подробнее
Юлия Соловьева
«Состоялось занятие очень чувственное, волшебное»

Блаженство... На этом семинаре Работа перешла на новый виток. Неспешность этого семинара способствует качественному погружению и происходят чудеса.
Спасибо, Оля, что позвала к Работе на семинаре, к этому "смотри". Работа после этого на половину в ощущениях. Состоялось занятие очень чувственное, волшебное.
Подробнее
Дарья Киселева
«Удивительные открытия о своих убеждениях, которые меняют нас, жизнь наших близких, и мир вокруг»

Можно прожить 20 лет и не узнать о себе столько, сколько я узнала за 6 недель на семинаре.
Удивительные открытия о своих убеждениях, которые меняют нас,
жизнь наших близких, и мир вокруг.
Таисия Рыкова
«Когда я шла на семинар, то даже не могла и вообразить, что же за ПОДАРКИ меня ожидают!»

Благодарю Ольгу и всех участников за ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ семинар «Деньги, бизнес, конкуренция»! Я испытываю огромнейшую благодарность Ольге за её МАСТЕРСТВО, ЧУТКОСТЬ, ВНИМАНИЕ и ТОЧНОСТЬ (точное попадание лучами Работы прямо в десяточку, в самую сердцевину)
Подробнее
Наталья Титова
«Мир переворотов нескончаем и там всегда найдется хотя бы одно маленькое чудо открытия для каждого участника программы»

После семинара возникло удивительное ощущение легкости, удалось еще раз посмотреть на мужа, на семью, на свою работу без гнетущих мыслей. Какие же они симпатичные без моих оценок и ожиданий.
Подробнее
Татьяна Светлова
Отзыв о семинаре «Родители и дети» (октябрь 2017)
«Я научилась самостоятельно Работать со своими ситуациями»

Семинар помог мне вскрыть больные темы в отношениях с дочерью, не отворачиваться от них, не винить себя, а взглянуть на них совершенно по-другому.
Я научилась самостоятельно Работать со своими ситуациями, заполнять опросник «Осуди ближнего своего». Теперь, когда я хочу разозлиться на ребёнка, между эмоцией и деструктивным действием, реакцией на эту эмоцию, приходит вопрос, какая мысль привела меня к этому состоянию и должна ли я в неё верить.