Открытия и осознания


Программа "Жить в согласии с собой"
Раздел Отзывы о семинаре в целом
Раздел Тело
"Oщутила бесконечную благодарность своему телу"
Второй день медитирую вместе с кошкой, приходит и ложится рядышком, похоже ей очень нравится аудиозапись). Мысли отлавливаются и удерживаются легче, медитации получаются "тематические" - то все мысли сфокусированы на теле, но на каких-то связанных мыслях-моментах. Сегодня во время медитации ощутила бесконечную благодарность своему телу, как оно старается реально и поддерживает меня всю жизнь, а я даже не даю ему выспаться...

Светлана Беспалова
"Я чувствую соприкосновение с Реальностью"
Удивительно, но во время каждой медитации мое тело согревается. Мне так тепло становится! Сегодня появилось ощущение, что меня от Реальности отгораживает "забор" из моих мыслей. Именно забор, потому что между мыслями все-таки ощущаются мгновения без мыслей и в эти мгновения я чувствую соприкосновение с Реальностью))) мгновения тишины.

Мария Пыжьянова
Раздел Отношения с близкими

"Сегодня был неожиданный разворот... Я не должна пользоваться тем, что я старше дочери! И не должна пользоваться тем, что она старше своего брата... Ведь я постоянно пользуюсь своим старшинством и устраиваю диктатуру."

Наталья Позднякова
"Так вот ты какой - цветочек аленький!"

Это я про спонтанность. Я впервые себе позволила быть спонтанной - не отравиться своими мыслями, а высказаться вслух и громко, а не еле-еле себе под нос, чтобы муж не услышал, а то, не дай Бог..... еще "бросит" меня, прямо в ту же минуту соберет свои чемоданы и уйдет прямо в ночь )) А все это - результат Работы, где я в переворотах находила "он не критикует или не злится или не доказывает свое или не агрессивен....", а "это его спонтанное проявление, он такой в жизни, если не такой, то не он". А мужу то как понравилось мое новое амплуа! Он даже посвежел, разговоры пошли более живые, не из вежливости, что надо бы парой слов перекинуться, а прямо от души, даже похохотали. Жизнь такая вкусная, оказывается! А внешне ничего не изменилось - наоборот на улице такая грязища, у нас в деревне, есть только 3 цвета: темно-серый, светло-черный и грязно-белый. Но так хочется эту грязь расцеловать!"

Наталья Юсова

"Произошли интересные изменения, делала работу с дочерью и вечером она мне позвонила и мы чудесно вечером погуляли. Пришло понимание, что когда я ее понимаю и принимаю, без критики, без придирок, без ярлыка "она должна" - у нас замечательные и искрение отношения и такое тепло в груди от ее присутствия."

Алла Полак
"Я осознала, что мой муж даёт мне ровно столько, сколько может дать"
После проведённой работы с убеждением «мой муж мало внимания уделяет мне», я увидела себя со стороны, как выпрашивающую маленькую девочку, которая любой ценой хочет добиться его внимания. Я осознала, что мой муж даёт мне ровно столько, сколько может дать. Это его дело, а мое дело отдавать ему столько, сколько я способна дать и желаю ему подарить! Не ожидая ничего взамен.


Наташа Лушкина
Раздел Осознания и открытия

Настроение пасмурным делают мысли
"Заметил утром, что отличное состояние и настроение. И ощущение чистого неба. И мысль как облако по небу пробежала. Почувствовал, что солнце затмилось на минуту и потом когда мысль-облако прошла, снова стало легко и светло. Настроение пасмурным делают мысли. Но за тучами всегда есть солнце."

Михаил Мельников
Мои реакции на стресс становятся менее выраженными, менее глубокие
"Появился прямо таки спортивный интерес - а что же будет дальше) Тянет делать работу активнее, прямо одно удовольствие. Скорость изменения пространства, кажется, день ото дня увеличивается. Что конечно же радует! А еще заметил, что когда стал писать негативные моменты, то ретроспективно я помню о том как прошел мой предыдущий день. ТО есть МОЯ жизнь становится насыщенной, а не просто так ) Постоянно отслеживаю свои мысли! Кажется что в этом появляется огромный смысл. Мои реакции на стресс становятся менее выраженными, менее глубокие. А еще стал отслеживать что мысли бывают короткие и длинные. И длинные это как раз те самые самые стрессовые. Стало интереснее находить "виноватого" :), то обвинять другого!! Класс!"

Семён Гольцман
Я создаю сама себе будущее,
"Работа Байрон Кейти научила как в сотах нашего мозга убирать моменты боли, печали, обиды, гнева и взамен этого наполнить эти же соты любовью, пониманием, состраданием не только к себе, но и к другим окружающим тебя людей. Каждый человек ценен в твоей жизни. И я благодарна этой работе. Большая работа проделана с прошлым, настоящее воспринимается с благодарностью, даже если это доставляет боль. И я создаю сама себе будущее, такое как сама захочу, все зависит, как буду реагировать на события в жизни. А я хочу быть благодарна возможности жить, дышать."

Татьяна Дикарева
Маленькие озарения каждый день

"Сегодня был интересный день. Пару раз ловил себя на состоянии что я могу быть живым в состоянии напряжении, то есть если раньше какая-то ситуация бесила меня и я жил в ней эмоциями, то сейчас я как хороший актер понимаю что я делаю. Например - дочка делала уроки, и это меня бесило, когда ей надо было что-то объяснять, то сейчас я смог выскочить и не впасть в бешенство) Маленькие озарения каждый день."

Семён Гольцман
Важно чувствовать себя настоящую

"Еще небольшое "озарение" за сегодняшний день. Я проанализировала свою жизнь и поняла, что когда я расслабляюсь и позволяю обстоятельствам самим приходить в мою жизнь, а жизни идти так, как она идет, то все складывается самым благоприятным для меня образом: я не ищу деньги, деньги сами находят меня; я не жду хороших отношений, отношения сами становятся хорошими; я не хочу чего-то, что важно и значимо для меня, мне просто это предлагают.... Важно чувствовать себя настоящую и быть открытой миру."

Людмила Багаутдинова
Благодарность льется ко всем, всем, всем!!
"Сегодня очень особенные ощущения после работы, а перед было - предвкушение. Сегодня было ожидание, что во время исследования приходит то, чего во истину не ждешь!! Спасибо всем большое, за такую возможность!! Благодарность льется ко всем, всем, всем!! Теплоооооооооо......хорошоооооооо..."

Светлана Закс
Раздел Перевороты
...вот это перевороты:)

"Я понял, всю дорогу подстраивал жизнь под себя... находясь якобы в более "правильной" позиции, за чужой счет самоутверждался... тем самым подпитывая свое эго, свой образ.. смотрите, смотрите, я несчастный, вы все вокруг мне чего-то должны... Бред... сон, забвение...
теперь четко видно, что я всю жизнь занимался чужими делами или делами Бога...
вот это перевороты :))"

Любомир Фантаст
"Перевороты начинают работать в реальной жизни только тогда, когда они мною прожиты"

Перевороты начинают работать в реальной жизни только тогда, когда они мною прожиты. Иногда полдня уходит на Работу с одним утверждением - то один проблеск, то другой))) Но такие перевороты уже не забываются и находят своё отражение в повседневной жизни. А если делаю их только умом, без подключения души и сердца, без медитативного проникновения в их глубину, то такая Работа для меня оказывается лишь пустой тратой времени, просто "игрой в перевёртыши".

Мария Пыжьянова
Супер Открытие!

"На последней встрече очень и очень хорошо, на мой взгляд, разобрали перевороты. Я заострила внимание на противоположные перевороты, когда необязательно в том конкретно моменте искать оправдание поступку этого человека и убеждать себя в чем то. А пройдясь по всей жизни, находить вещи, соотнося с реальностью этого человека, подтверждающие почему переворот правдив для меня и для них. Почему муж, мама, папа и т.д. не игнорируют, не мешают, не отвергают меня. Так как могут, как умеют, как они воспринимают свою любовь. И таких поступков в жизни правда миллионы и миллионы. И как открывается сердце... Супер открытие! Нам инопланетяне принесли Работу?"

Ольга Палецкая
И дела сделаны, и настроение замечательное!

"Перевороты действуют в реальной жизни! Например, если я раньше ждала, что меня порадует другой человек, то сегодня я решила порадовать себя сама! Приехала с работы, погода прекрасная, дел много, но... я пошла прогуляться! Раньше бы я осталась дома делать дела, ждала бы возможно любимого человека, когда он найдёт время, и упустила бы прекрасную возможность просто ЖИТЬ! А в итоге сегодня и прогулка состоялась, и дела сделаны, и настроение замечательное!!!"

Мария Пыжьянова
Одно предчувствие уже будоражит

"С таким упоением читаю наблюдения и открытия всех в нашем курсе! Раньше не хотелось этого делать - пробовала, но не читалось, все путалось, не понималось, слова вроде знакомые, а смысла не уловлю. Сегодня читаю и все открытия как-будто мои собственные, откликаются на уровне вибраций в сердце. Вообще эти вибрации только сейчас начала ощущать реально в теле, до этого я не представляла, что это такое - скорлупа защитная была очень толстая. Мир то был страшный и злой! А сейчас скорлупа тоньше становится, гляди того и совсем лопнет. Голая я и голая жизнь. Это такой интим.... Одно предчувствие уже будоражит. Можно я вас всех сразу обниму?!"

Наталья Юсова.

Этот тренинг как глоток свежего воздуха

"Теперь так легко стало, потому что это так очевидно, и как раньше я не дошла до этого? С жёлтыми карточками все так просто получается. Чётко определяю? чьими делами занимаюсь. Перевороты получаются на отлично. Для меня этот тренинг как глоток свежего воздуха после долгого удушья. Спасибо. Своего рода сейчас закрепляется пройденная работа. А ещё я поняла что хочу учиться. Да, почти в 44 года проснулось желание познавать себя и жизнь. Ведь жизнь это самое классное и бесценное, что у нас есть. У меня есть крылья за спиной теперь."

Татьяна Дикарева
Я чувствую себя услышанной

"Я чувствую себя услышанной и увиденной, такой, как есть, и моя проблема - это не что-то страшное и непреодолимое, а это то, что я могу использовать для «откапывание себя» и того кем или чем я являюсь без этих мыслей, как много эти мысли отняли у меня!! Моя жизнь была бы другой . Страшно представить если бы я не нашла Байрон Кейти и Вас"

Юлия Шоева
Стала видеть все четче

"Сегодня проснулась с мыслью, что я не знаю что такое реальность. И сознание как-то само переместилось в настоящий момент. Когда я шла, я чувствовала движение ног. В первый раз заметила как вкусно пахнет мыло. Зависала не в соцсетях, а на рассмотрении окружающих предметов. По ощущениям стала меньше ростом. Стала видеть четче все, а не как обычно через какую-то пелену на глазах. Состояние длилось не целый день, но это что-то новое и необычное. Приятно, что это происходило само собой, а не по усилию воле, потому что в книжках пишут, что надо жить в настоящем моменте."

Ольга Лунева
Свалился тяжелый груз!

"Решила осудить людей, которые долгое время были моими духовными учителями. Сломала подсознательную установку - судить учителя нельзя! Выплыли такие глубинные проблемы. Рыдала минут 5. Довела до конца Работу. Тяжёлый груз, с которым ходила 2 года, свалился!!!"

Светлана Стрельцова
Совсем друге дело!
"Удивительно, как практика 4шагов открывает новые грани реальности. Перед тем как сесть и записать ситуацию, в голове было « я разозлилась на сына, потому что придётся убирать . После практики, оказалось из за того, что он не оправдал моих ожиданий по поводу того, как играть. Совсем другое дело! Его дело))"

Наташа Лушкина
Невозможно оценить.

"Я нашла переворот и увидела правду, такую горькую и такую исцеляющую. Физически ощутила освобождение, буквально со скрежетом ржавых механизмов начала переписываться история. Я посмотрела на небо со слезами благодарности - я увидела в самом страшном человеке в моей жизни ангела-хранителя. Сколько стоит это осознание? Невозможно оценить."

Ольга Палецкая
Это так мощно!

"Ох, какой пласт Работы с собой я сегодня обнаружила!!!! То, что было до этого - "цветочки" по сравнению с тем, куда "копнула" сегодня!!! Это так мощно!!! Очень рада, что попала на этот курс"

Людмила Багаутдинова (Чугурова)
Это возвращение к себе...


"Делаю упражнение "три вида дел", прохожусь по списку имен людей, с которыми происходят конфликты или стрессовые ситуации. Начинаю анализировать и понимаю, что я постоянно занимался чужими делами... Я указывал Жизни, Богу, людям, какими они должны быть, согласно "моему" представлению.. О Боже, в каком мире я жил?........
Зачем мне что-то или кого-то менять, кто этот "Я", кто хочет "подогнать" жизнь под себя???
Это возвращение к себе... сколько энергии остается, сколько появляется свободы..."

Любомир Фантаст
Меня поразило то, на сколько эта стрессовая мысль блокировала мозговую деятельность

"Во время обсуждения ситуации, что моя собака лает в наше отсутствие и на это жалуются соседи, что мне стыдно перед ними - я осознала, что от этого стыда толку нет и я только оправдываюсь и ищу отговорки как не решать эту проблему. Спустя некоторое время - я написала в общий чат нашего дома: "Приношу свои извинения за доставляемые неудобства, может кто из соседей сталкивался с подобным и может предложить, как решить эту проблему." В итоге мы все обсудили и нашли некоторые способы. Меня поразило то, на сколько эта стрессовая мысль (что мне стыдно, мои соседи жалуются) блокировала мозговую деятельность, и покрывала мою лень - ведь для того что бы решить эту задачу, необходимо изучить это вопрос, выбрать и купить дополнительные игрушки, еще подольше с ним гулять."

Эля Черкасова
Тепло стало до слёз.

"Сделала работу с мыслью "Мама не должна грустить." Это очень болезненная тема для меня. В детстве мама часто грустила, а я страдала от этого. Поняла что не должна зеркалить её грусть, быть счастливой самой, дать ей поддержку. После исследования позвонила ей, так тепло поговорили. Предложила делать Работу вместе когда ей будет грустно, она конечно отмахнулась, но думаю все впереди. Сказала что люблю её, почувствовала её улыбку. Тепло стало до слёз."

Миляуша Абдрахимова
Удивительное состояние

"Продолжаю благодарить саму возможность найти Работу. Это чудо, что я ее нашла. Чего только стоит моментальное расслабление после хорошей Работы. Сама причина стресса растворяется, как будто ее не было, а ты продолжаешь жить но уже без нее. Удивительным образом меняется мир вокруг. Только он был раздражителем и тут замечаешь, что он наполнен людьми, которые были и есть твоими лучшими соратниками, которые сопровождают тебя и поддерживают... удивительное состояние..."


Ольга Палецкая​
И там, и там помогла Работа!!!!

Были две дискомфортный ситуации сегодня: с дочкой и с моим мужчиной. И там, и там помогла Работа!!!!
Потрясающе для меня, но факт: и дочь (бунтарь - подросток) и мой мужчина (скептически настроенный ко всему "психологическому") сделали со мной Работу со своими мыслями!!! Фантастика для меня то, что они во-первых, согласились, во-вторых поработали и каждый что-то своё открыл.


Людмила Багаутдинова (Чугурова)
Удивился, как просто это..
Вчера приехал зять. Рассказал ситуацию в своей семье. Есть недопонимание с обоих сторон. Сначала с ним провела работу в течение 2,5 часов. Все ему стало ясно и понятно. Удивился, как просто это. Потом поехала к своей крестнице поговорить, работа была 5 часов, много ситуаций разобрали. Оба в удивлении, как просто и после этого легко. Перестали обвинять друг друга. Понимают, что зеркалят друг друга. И от этого больно обоим. Учатся принимать себя, любить себя, слышать себя. Расставались все довольные. Окрыленные.

Татьяна Дикарёва
Раздел Работа как инструмент
"Работа реально работает!"
С утра по пути в больницу на обследование жутко разволновалась и напридумывала себе всяких ужасов. Тут неожиданно пришла мысль сформулировать стрессовый момент: я боюсь врачей, потому что они меня расстроят. Мгновенно в голове сложились 3 переворота: 1. я себя расстрою (что истинная правда, от своих дурацких переживаний), 2. я расстрою врачей - тоже истина, потому как нельзя пренебрежительно относиться к собственному здоровью, 3.врачи меня обрадуют - верно при хорошем результате. Вот когда эта картинка в голове как пазл сложилась - стало спокойнее на душе. Работа реально работает, потихоньку в ежедневной суете всё чаще начинают всплывать моменты - а чье это дело?, это правда? верю ли я в это? ну и перевороты. Волшебно!!!

Светлана Беспалова
Моментально в голове обращаюсь к Работе
"Самое главное открытие этого дня, что уже при возникновении некоторых стрессовых ситуаций, практически моментально в голове обращаюсь к Работе. Очень мне помогает, чтобы стресс не накапливался следующее:
1. Быстренько разделить на мои и не мои дела
2. Сделать первый пришедший на ум переворот на себя
3. Представить кем бы я была без этой мысли"


Людмила Багаутдинова
Ну просто ОЧЕНЬ помогает!
"Жизнь становится более осознанной и спокойной. Очень помогает в этом записывание стрессовых моментов и практика 4 шагов. Ну просто ОЧЕНЬ помогает!!! Могу назвать это своеобразной "скорой помощью"))). И в дополнение к этому вопрос: "Кем бы я была без этой мысли?" И вот что самое удивительное, спокойствие и радость приходят не путём самоубеждения и самовнушения, что всё в порядке, а автоматически, сами собой! Потому что каким-то непонятным образом на эти вопросы реагирует ещё и ДУША!!!"

Мария Пыжьянова
Шикарный инструмент!
"Чьи дела? - это действительно шикарный инструмент, такой будильничек, чтобы не потерять сознание. Наконец-то до меня дошло, что значит: неосознанность - это сон. Ночью во сне я не чувствую свое тело и где-то летаю и даже, когда что-то снится, много всего могу делать, а тело то в кровати лежит. И днем, когда заныриваю чужие дела поделать - получается тот же сон- тело бродит неприкаянное на автопилоте. Чье дело сейчас делаю? - это прямо звонок!!!"

Наталья Юсова
Дать себе право испытывать то, что испытываю и не бороться с этим - это очень освобождающе
"После проделанной Работы открыла, что мне не обязательно бороться с каждой мыслью. Что я не должна ожидать, что мысли перестанут появляться и я, наконец, достаточно духовно разовьюсь, чтобы стать совершенной личностью ))
Дать себе право испытывать то, что испытываю и не бороться с этим - это очень освобождающе.
Вместе с этим, заметила, что все эмоции, испытываемые мною стандартно, стали сегодня мягче. Они появляются, я смотрю на них, они есть какое-то время, затем растворяются."

Наталья Константинова
"Уже до этого открыла для себя, что люди, как только приобретают статус «мои», тут же становятся мне обязаны быть такими, как я хочу. ))
Сегодня после очередной работы я снова заметила, что требую от другого быть таким, как я хочу. И очень искренне как ребёнок, вдруг удивилась - зачем мне это?!"


Наталья Константинова
"Все больше и больше нравится этот курс ❤️❤️"
"Заметила, что стала четко отслеживать нарастающее раздражение как только оно появляется. И уже даже если решаешь раздражаться дальше, делаешь это с позиции наблюдателя, как бы не всерьёз)) А чаще всего оно уходит, как только его осознаёшь. Это как с мыслями! Вообще, мне все больше и больше нравится этот курс ❤️❤️"


Наташа Лушкина
"Без стресса, без повышения голоса..."
"Утром, позавтракали всей семьей. Подошла к дочке, и говорю: когда ты будешь делать домашнюю работу по математике, если будут трудности, то я всегда тебе помогу. По возможности начни до обеда делать, так как у меня в обед будет сон часа на полтора. А потом я поработаю в компьютере. К удивлению, через 5 минут она приходит с учебниками ко мне. Пошли сделаем сейчас, а то у меня тоже потом свои планы. Как это приятно, что ребенок 12 лет понимает что у каждого свои дела. Учитывает интересы других. Все тихо и спокойно. Сели за 20 минут сделали. Без стресса, без повышения голоса. И каждый пошел заниматься своими делами."


Татьяна Дикарева
"Это новое глубокое ощущение близости с малышом - очень чудесное состояние!"
"Шла с сыном в сад и злилась на ребенка, что он занимает все мое время, все пространство вокруг...и в этот момент я сделала переворот - это я не даю ему пространство для проявления!! А потом я спросила себя: какая я без этой мысли? - И у меня тут же произошло расширение в сознании - даже зрительно улица увеличилась!!! Внутри такое спокойствие родилось, какого давно не испытывала по отношению к сыну и пришло ощущение, что все идет как надо, именно так и должно сейчас быть - такая радость родилась и свобода!! Трудно слова подбирать - это новое и глубокое ощущение близости своей с малышом - очень чудесное состояние!! БЛАГОДАРЮ и люблю всех вас!!!"


Светлана Закс

Я с радостью жду, когда мне снова придётся тащить тяжелые сумки самой!
"Чувствую себя стандартно несчастной от того, что несу тяжёлые сумки сама на 4 этаж. В конце дня, уставшая. Пока поднимаюсь задаю себе 4 вопроса и переворот. Прихожу к ошеломляющему открытию, что я счастлива тащить эти тяжёлые сумки наверх, потому что у меня есть здоровое тело, руки и ноги и я могу это делать! К тому же у меня полный пакет вкусной еды - а это значит, у меня есть деньги чтобы ее купить и Здоровье, чтобы ее есть!! )) я с радостью жду, когда мне снова придётся тащить тяжёлые сумки самой!"


Наталья Константинова
"Разозлилась на подругу. Провела работу с этой ситуацией. Спустя несколько минут... о это было как чудо, как вдохновение..появилось желание написать ей и извиниться. Все раздражение куда то исчезло, как будто пелена с глаз упала. Это было так здорово! Мы помирились"


The Innovators:
Интересно было еще увидеть сначала серьёзность мысли , а потом ее бессмысленность
"Первый раз заметила в медитации, что мысль на самом деле такая маленькая и помещается в картинку мультяшку, но хочет быть важной и единственной и всепоглощающей. И интересно было еще увидеть сначала серьёзность мысли , а потом ее бессмысленность."


Vic Adam
"Постоянное возвращение к мысли о том, чьими делами я сейчас занимаюсь - это просто "волшебная палочка" в моей Работе!!! Мне очень помогает этот вопрос!!!!! Иногда одного этого вопроса в течение дня достаточно, чтобы снова "прийти в себя"!!! Спасибо!!!"





Мария Пыжьянова
Гора с плеч упала
"Увидела список заданий...
Сделала переворот "Мысли навалили на меня непосильный груз." Стало так интересно открывать задания, собирать луч внимания и впитывать в себя информацию. Она легко воспринималась, тяжести не было никакой - проснулся интерес. Как все здорово и очень посильно придумано для нас - уже готовая система. Как кроссовки - обула и побежала. Гора с плеч упала."


Наталья Юсова
Он просто есть
"Вчера в саду воспитатель рассказывала как мой сын себя плохо вел. И тут я заметила, что я спокойна. Абсолютно. Я посматриваю, как сын одевается. Мой сынок. Я не занимаюсь его делами, я просто спокойно слушаю и смотрю на него. Да, мой сын такой. Такой какой есть и другого не будет. Я свободна от мысли, что мой сын не такой, каким я хотела, чтобы он был. Он просто есть. Мой сын."

Ольга Палецкая
"Делала Работу: "Она меня не принимает" - про маму... и тут поняла, что она меня любит и принимает! Это я её не принимаю и отвергаю, вспомнила, сколько добра сделала мне мама, как она меня любит, появились слезы и тепло в душе. Пока не могу просто позвонить и сказать, что люблю её, но уже разговариваю с ней без раздражения и с позиции младшей)) Спасибо огромное!!!!"

Зинаида Корнеева